Kalistenika jest formą treningu fizycznego skoncentrowaną na nauce opanowania własnej masy ciała przy użyciu minimalnego sprzętu.

Słowo pochodzi od greki, Kalos i Sthenos, co oznacza „Piękno” i „Siła”. To sztuka i nauka pięknego ruchu.

Kalistenika powstała, aby pomóc każdemu rozpocząć lub kontynuować podróż treningową. Niezależnie od tego, czy chcesz nauczyć się handstanda, human flagi lub muscle upa, czy chcesz odkryć najbardziej naturalną formę treningu fizycznego, aby móc ćwiczyć w dowolnym miejscu i czasie, mamy wszystko, czego potrzebujesz.

Kalistenika to kompletny pakiet. Ciało i umysł współpracują ze sobą, tworząc idealną symfonię mobilności, stabilności, siły i zabawy. Oto kilka informacji na temat korzyści płynących z eksploracji swojego potencjału poprzez trening siłowy.