ZDROWIE FIZYCZNE

Trening siłowy reprezentuje ćwiczenia w najbardziej naturalnej formie i łączy trening siłowy i podstawowe ruchy gimnastyczne, które można wykonać w dowolnym miejscu.

Prawdą jest, że w prostocie jest piękno i wypróbowano i przetestowano przez tysiąclecia gimnastykę, co nie pozostawia wątpliwości, że zapewnia wyjątkowe rezultaty we wszystkich aspektach; ruch, siła i estetyka.

Wielką zaletą progresywnego treningu siłowego jest to, że dzięki konsekwentnemu treningowi z odpowiednią intensywnością oboje się spotykają. Otrzymujesz pudełko pełne grawitacyjnych umiejętności ruchowych i , atletycznej sylwetki.

Aby odnieść sukces w gimnastyce, musisz nauczyć się używać ciała jako zintegrowanej jednostki zamiast pojedynczych i izolowanych mięśni. To dobra wiadomość, ponieważ eksponowanie się na ćwiczenia, które wymagają przeniesienia siły z rąk na stopy, oznacza ogromny potencjał zwrotu, jeśli chodzi o ruch funkcjonalny i solidność. Kalistenika będzie ci dobrze służyć teraz iw ostatnich latach życia.